Kuyambitsa kuwonjezera kwathu kwaposachedwa kuzosangalatsa komanso zosavuta kuzimitsa njira zotsitsimutsa - zifumbo zamadzi zamadzi! Kuphulika ndi kununkhira, crunch, ndi zopindulitsa zambiri, zifuwa zathu zamzitine ndi chisankho chabwino kwa aliyense wopendeketsa zakudya zokoma komanso zosavuta.
Mafuwa amadzi, omwe amadziwikanso kuti EroCharis Dulcis, siili ndi mtedza koma masamba am'madzi omwe amamera m'maselo, nyanja, ndi dziwe. Amakhala ndi kukoma ndi mawonekedwe osiyanitsa, kuwapanga kukhala chinthu chodziwika bwino m'maphikidwe osiyanasiyana padziko lonse lapansi. Tasankha mosamala zifuwa zabwino kwambiri kuti tipangire mtundu wathu wamzinga, kuonetsetsa kuti musangalale ndi kukoma kwawo kwapadera nthawi iliyonse, kulikonse.
Zifuwa zathu zamzitinozi zimasenda, kudula, komanso kuzidzaza pogwiritsa ntchito njira zapamwamba kuti atetezedwe ndi thanzi. Kenako amasindikizidwa mu zolimba, kuwapangitsa kukhala osavuta kusunga ndi kunyamula. Kuluma kulikonse kwa zithandizo zosangalatsazi kumakupatsani chotsitsimula komanso kutsekemera kwa zotsekemera, kumapangitsa kuti akhale angwiro kubzala, kuphika, kapena kuwonjezera kukhudza kwapadera kwa saladi yanu yomwe mumakonda komanso Fries.
Chimodzi mwazopindulitsa kwamadzi amadzi ndi mbiri yawo yopatsa thanzi. Amakhala otsika mu calories ndi mafuta, kuwapangitsa kukhala chosankha chabwino kwa iwo omwe akuwona kulemera kwawo. Kuphatikiza apo, zifuwa zamadzi zimakhala zolemera pazakudya, zomwe zimathandizira chimbudzi komanso zimathandizira kukhala ndi misonzi yathanzi. Alinso ndi mchere wofunikira monga potaziyamu ndi manganese, omwe amasewera maudindo ofunikira kuti azigwira bwino thupi.
Osangokhala madzi athu ochafutsa, koma amagwiritsanso ntchito mosiyanasiyana. Zitha kuwonjezeredwa ku shies-fries, sopo, kapena stew kuti ipititse zomata zawo ndi mawonekedwe awo. Mutha kuzigwiritsa ntchito ngati cholowa m'malo mwa mtedza wachikhalidwe mu maphikidwe anu ophika, ndikupereka zopindika zapadera pazomwe mumakonda. Kupanga kwawo kumapangitsanso kusiyana kwakukulu kwa saladi, kupereka kusiyana kwa zinthu zina ndikuwonjezeranso.
Kuphatikiza apo, matumba athu amchipatala amadzi ndi kusankha kwachilengedwe. Ndi nkhawa zochulukirapo pa zinyalala pulasitiki, zitini zathu zimapangidwa kuchokera ku zinthu zobwezeretsanso zobwezeretsa zachilengedwe. Posankha zifuwa zathu zamzitini, sikuti mumangochiritsa masamba anu komanso zomwe mumapereka kwa planetnerner.
Kaya mukuyang'ana njira yazakudya yathanzi kuti mukwaniritse zokhumba zanu kapena cholinga chanu chosintha kuti mukweze zolengedwa zanu zotheka, zifuwa zamadzi zamchere ndi chisankho chabwino. Amapereka kukoma ndi kapangidwe kake, onse akupatsa zabwino zambiri. Nanga bwanji kudikira? Mudzipatse zokoma za zifuwa zathu zamzitini ndikuyamba kusangalatsa kochepa ngati palibe wina.
Post Nthawi: Aug-31-2023